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経堂整体院ブログ

ニシキヤのケーキを頂きました^^

2018年03月31日

こんにちは。高山です。

昨日、Sさんから二駅隣の祖師ヶ谷大蔵で有名なケーキ屋さん

コンディトライ・ニシキヤ』のケーキを頂きました!



setagayamiyage.JPG

世田谷みやげにも選ばれているお店です!

世田谷みやげにはロールケーキ(世田谷ロール)や、

今年はくず粉を使ったショコラクッキーが選ばれていますv^^v

今回頂いたのはこちら!!



sibu-suto.JPG

奇麗に焦げ目のついたケーキ(おそらくシブースト)です^^

甘さは控えめで、焦げ目のついたカラメルの相性が抜群です!

コーヒーを飲みながらスタッフと一緒に

あっという間に食べてしまいました(笑)


Sさん、ご馳走様でした!

いつも美味しい差入れをありがとうございますm(_ _)m



高山

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【大川カイロプラクティックセンター経堂整体院】 

世田谷区宮坂3-18-3 川本ビル1F   

小田急線 経堂駅から徒歩2分 すずらん通り沿い

TEL 03-6432-6497 『ホームページを見て...』とお電話ください。

受付時間 平日10:00~20:00 土日祝10:00~17:00

時間外のご予約も承りますお気軽にご連絡ください。

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ヘルシーな差し入れを頂きました^^

2018年03月29日

こんにちは。高山です。

先日、農業に携わったお仕事をされているHさんから

こんな差し入れを頂きました^^



natumikan higa.JPG

栄養満点の夏みかん(熊本産)です!

自然に作られたこの夏みかんは

強めの酸っぱさと若干のえぐみが自然な味わいで、

子供の頃、実家で食べたような懐かしい味でした。

とてもヘルシーな感じがしまv^^v。


続いてはこちら!!



ninjin juce.JPG

人参ほぼ100%(少しだけレモンが入っています)の野菜ジュースです!

とても飲みやすい人参ジュースです。

人参の甘味と果肉の感じがとてもバランスがいいです。

是非、子供にも飲ませたいと思いました^^


Hさん、美味しいヘルシーな差し入れありがとうございましたm(__)m



高山

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初の健康教室(足の健康について)を開催しました@古民家ママス世田谷

2018年02月23日

こんにちは。

経堂整体院の高山です。

先日、妻がお手伝いをしている「古民家ママス@世田谷一丁目」で

足に関する健康教室を開催しました。



健康教室1.JPG

古民家ママスとは0、1歳のお子さんと一緒にいける

子育て支援の場所です。

子育ての悩みなども気軽に相談できます。

以前、ブログ(子育て日記 Part2)でも古民家ママスについて

ご紹介をさせて頂きました。



ママス看板.JPG

初めて開催した健康教室のテーマは「足」についてです。

ママさん達に足について知ってもらい、

子供の足を家族で守ってもらいたいなと想い、

足についてお話をさせて頂きました。



健康教室2.JPG

この日は約10人のママさん達にお話をさせて頂きました。

最初にママさんたちにどんなことで悩んでいるのか聞いてみました。


・自分の足が偏平足なので、子供もそうなってしまうのか心配

・子供の靴をどんなものを選べばいいの?

・子供の靴を買い替えるタイミングはいつがいいの?

・1歳の子供が背中が丸くなるけど大丈夫?


子供の足について色々考えて、悩んでいる方が多いなと実感しました。



今回お話した内容は、


◎足について

◎あしづかみチェック

◎あしづかみセラピー

◎子供の靴の選び方、履き方


についてです。


あしづかみとは足指で、手のように力強くものをつかめることで、

日本あしづかみ協会の代表、倉幹夫先生(みき接骨院院長)が作られました。

倉先生の直接の指導を受けて、今回の教室を開くことが出来ました。


足については、

現代人の足の状態や問題、足と姿勢との関係についてお話しました。


足の問題では

・外反母趾

・内反小趾

・浮指

・偏平足

・たこ

・巻き爪

などがあります。

ご興味のあるテーマについて説明をしました。


続いて、あしづかみチェックです。

グー、チョキ・パーが出来るかをチェックします。

足のモデルは私です(笑)。


グーはこんな感じ。



グー.JPG

赤い線のように、骨が浮き出てくる感じまで握れるとグーが出来ます。

手でグーを作ったときに握った関節の骨が浮き出てくるくらいまで

足でも握りこめるとOKです。


チョキは次の2種類あります。

親指が下のチョキ。



チョキ1.JPG

親指が上のチョキ。



チョキ2.JPG

最後にパー。



パー.JPG

もっと指と指の間が開くといいのですが、今の私ではこんな感じです。

パーの注意点は、パーをしたときに人差し指、中指、薬指があまり浮かないようにすることです。



今回は結構グー、チョキ、パーが出来るママさん達が多かったです(^^)

子供の足を守るためには普段から足指の筋肉を使うことが重要なので、

お子さんと一緒に足でジャンケンをすることをお勧めしました。


チェックした後は、あしづかみセラピーをやってもらいました。

あしづかみセラピーとは、

「手と同じくらい器用に動いて、強く握れるようにする」セラピーです。

あしづかみセラピーをやった後にもう一度グー、チョキ、パーをやると

やる前よりやりやすいという方が多かったです^^



そして最後は子供の靴の選び方について話しました。

息子のファーストシューズ(アシックス)を持ってきて、

以下の条件に当てはまる靴をお勧めしました。


1、0.5~1cmくらいつま先に余裕がある

2、ねじってもふにゅふにゃせず硬い

3、かかとは弾力があって、硬い

4、親湯部の付け根のところで折れる


どのメーカーの靴がいいのかはお子さんの足の形などによって違いますが、

上の4つのポイントは是非押さえておきましょう!


靴の履き方は、

まずは履いたらかかとをトントンしてから紐やマジックテープを止めます。

マジックテープが二本のタイプはつま先側のテープを普通に留めてから

足首側のテープを少しだけ強めに留めます。


お話した内容は以上です。

この後みんなで集合写真をパッチリ!



健康教室 集合.JPG

ママさん達とお子さんの笑顔が素敵ですね^^

これからも足について色んな方に知ってもらい、

自分の足、お子さんの足を大事にしてもらえる方が増えていけるよう

あしづかみの健康教室を続けていきます!

次回は当院で開催する予定です。(日程が決まったら告知します)


この度、健康教室の場所を提供して頂いた古民家ママスの皆様、

色んなママに声をかけてくれた妻に本当に感謝です。

ありがとうございましたm(__)m



高山

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広島のお土産を頂きました!

2018年02月20日

こんにちは。高山です。

先日、実家の広島に帰省されていたMさんから

広島のお土産を頂きました!



koibito.JPG

その名も「カープの鯉人(こいびと)」です^^

箱のデザインも鯉のぼりのデザインになっています!



koibito1.JPG

箱を開けると、たくさんのカープの鯉人の登場です。

カラーもザ・カープですね。



koibito2.JPG

中身の登場です。

柔らかいクッキーの間にホワイトチョコレートがはさまれています。

優しい味わいで、とても美味しかったですv(^^)v

Mさん、ありがとうございました!



高山

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【文京区白山の整体】 プロの治療家も通う「鍼灸カイロプラクティックふぁんふぁん文京白山院」

2018年01月29日

こんにちは。

経堂整体院の高山です。

いつも色んな勉強会でお世話になっている

「鍼灸カイロプラクティックふぁんふぁん」の院長の黄先生が

文京区の白山に今年の1月11日から分院を開院されたので、ご紹介します。


ふぁんふぁん スタッフ.jpg

画像の一番左にいらっしゃるのが黄先生です。



黄さんお子さん.jpg

昨年の11月に三人目の女の子が誕生されました。

とても優しい表情が印象的ですよね。


2010年5月に上板橋で「鍼灸カイロプラクティックふぁんふぁん」を開院されていて、

当院に通われている患者さんのご友人を上板橋院へご紹介させて頂いたこともあります。


黄先生とは全国の治療家が集まる学会でお知り合いになり、

昨年も医師が開催している免疫学、血液検査データの読み方や

コミュニケーションの勉強会など様々な場所で顔を合わせています。


黄先生の治療は

カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた治療で

初回はまずしっかりとカウンセリングをされてから、色んな検査をされます。

2回目にカウンセリングと検査結果に基づいた治療計画書を患者さんに

お渡ししているのも特徴的です。


一時的な痛みの緩和だけではなく、長期的に患者さんの体が良くなることを考えられ、

自分自身で健康になるための知識を勉強できる「健康教室」や、

ヨガのインストラクターの方と提携して「ヨガ教室」を開いています。


開院前に治療家の友人たちと黄先生の治療院へお邪魔しました。

 


IMG_0239.JPG

落ち着いた雰囲気を感じられる電球と植物がありました。




IMG_0249.JPG

親しみやすいロゴでお出迎えしてもらえました!


bed.JPG

木に包み込まれている安心感のある空間にベッドがあります。

リラックスできる空間で治療が受けられていいですよね^^

さらに奥に進むと、、、



カウンセリング室.JPG

カウンセリング専用の部屋がありました。


fanさん.JPG

黄先生の優しい表情でお話を聞いてもらたら、

安心して何でもお話できますね。


IMG_0277.JPG

帰りにはボールペンをプレゼントして頂きました。

お心遣いがとても嬉しかったです。

ありがとうございます!


お体に不調があったり、健康を増進していきたいお考えがあって、

文京区白山で整体」をお探しの方は

鍼灸カイロプラクティックふぁんふぁん文京白山院へ

ご相談してみてください。

悩みをきっと解決してくれるので、是非行ってみてください。

自信をもってオススメいたします。



治療院の詳細はこちら↓

住所  東京都文京区白山5-31-20 コート白山1階

都営三田線白山駅から徒歩1分・南北線本駒込駅から徒歩5分

鍼灸カイロプラクティックふぁんふぁん文京白山院

院長  鎔秀先生


TEL  03-6240-0245

受付時間  10:00~19:00

休診日  毎週日曜日

ホームページ

http://www.fanfan-bunkyo.com/ 

http://www.fanfan-hari.com/(上板橋院)

 



高山

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